Kategori: Diyetler

İştah Kontrolü Nasıl Sağlanır

Pek çoğumuz fazla kilolarımızdan kurtulmak için türlü diyet programları dener fakat en sonunda iştah kontrolü yapamadığımız için bu diyetlerden vazgeçeriz. İştah Kontrolü Nasıl Sağlanır? Fazla kilolarından rahatsız olan ve bu kiloları vermek isteyenlerin bir numaralı düşmanı olan iştah kontrolü için uzmanlar önemli açıklamalar yaptı. İşte...

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Egzersiz Yöntemleri?

Kilo vermek için ne kadar yoğun egzersiz yapmanız gerektiği konusunda kafanız karışık mı? İşin aslını isterseniz iyi tasarlanmış bir kilo verme programında düşük yoğunluklu egzersiz, orta yoğunluklu egzersiz ile çok yoğun egzersizin hepsinin kendi özel yeri vardır. Asıl önemli olan egzersizin etkili olması...

Nasıl Kilo Verebilirim Diyenlere Tavsiyeler

“Nasıl kilo verilir?” sorusuna cevap arayan uzmanlar, kilo vermek isteyip diyet yapanların büyük bölümünün kilo vermekte başarılı olamadığını tespit etti. Nasıl kilo verilir? Dünya genelinde insanların büyük çoğunluğu fazla kilo sorunlarıyla baş etmeye çalışıyor. Fazla kilolarından kurtulmak için diyet yapanların en büyük sorunu ise başarılı...

2014 Yılı Diyet Programı

Yeni bir yıla girmenin heyecanını yapacağınız etkili bir diyet sonucu fazla kilolarınızdan kurtularak taçlandırmak isterseniz uzmanların önerdiği yeni yıl diyetlerini deneyebilirsiniz. Yeni yıl diyetleri Yeni bir yıla çeşitli duygularla merhaba dedik. Bu yeni yılın başlangıcını birkaç kilo daha hafif olarak yapmak metabolizmanızı canlandırmak istiyorsanız uzmanların...

Karın Bölgesindeki Yağları Nasıl Eritebilirim?

“Karın bölgesi yağları nasıl eritilir?” sorusu, formda kalmayı başaramayan herkesin cevabını merak ettiği sorulardan biri olsa gerek. Karın bölgesi yağları nasıl eritilir? Karın bölgesi yağlarını eritmek isteyen ve bu soruna bir çözüm yolu arayanlar için uzmanlar, bölgesel kilo verme yöntemlerini tavsiye ediyor. İşte bölgesel kilo...

Sağlıklı Kilo Almak İsteyenlere Öneriler

Kimi fazla kilolarından şikayetçi olurken, kimileride kilo alamamaktan yakınır… Bazı bünyelerde kilo vermek almaktan çok daha kolay. En az... Kimi fazla kilolarından şikayetçi olurken, kimileride kilo alamamaktan yakınır… Bazı bünyelerde kilo vermek almaktan çok daha kolay. En az kilo vermek isteyenler kadar, kilo almak...